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四種口味吐司披薩丨營養快手早餐的做法步驟圖

作者:君之烘焙  時間:2021-07-26
【導讀】用料 吐司 4片 馬蘇里拉芝士 隨意 番茄醬 隨意 香蕉 1根 榴蓮 1塊 圣女果 3個 口蘑 1個 玉米粒,青豆,胡蘿卜 1小把 青椒 半個 紅椒 半個 西蘭花 1小朵 藍莓 若干個 四種口味吐司披薩丨...
四種口味吐司披薩丨營養快手早餐的做法

 

 

 

 

 

 

 

 

用料  

 

吐司 4片
馬蘇里拉芝士 隨意
番茄醬 隨意
香蕉 1根
榴蓮 1塊
圣女果 3個
口蘑 1個
玉米粒,青豆,胡蘿卜 1小把
青椒 半個
紅椒 半個
西蘭花 1小朵
藍莓 若干個

 

四種口味吐司披薩丨營養快手早餐的做法  

 

  1. ◇準備好食材:分別洗凈瀝干水分,西蘭花焯水斷生切成小朵,青紅椒切成小丁,口蘑切薄片,小番茄對瓣切開,榴蓮加一小撮白糖上不粘鍋小火炒制幾分鐘去掉多余水分,香蕉去皮切成薄片備用。

    四種口味吐司披薩丨營養快手早餐的做法 步驟1
  2. ◇烤盤鋪上烘焙紙放入4片吐司,兩片均勻的刷上番茄醬,兩片鋪上一層芝士。

    四種口味吐司披薩丨營養快手早餐的做法 步驟2
  3. ◇分別在4片吐司上擺放青紅椒、番茄、口蘑;玉米粒、青豆、胡蘿卜、西蘭花;榴蓮平鋪在吐司片上,香蕉片整齊的擺好,放上幾顆藍莓點綴。

    四種口味吐司披薩丨營養快手早餐的做法 步驟3
  4. ◇最后上面再均勻的撒上一層芝士,放入預熱好的烤箱中層200度烤15分鐘左右,時間自己掌握!

    四種口味吐司披薩丨營養快手早餐的做法 步驟4

 

 

 

 

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