?今天，我們來簡單一點兒。

一道非常營養又可口的花生核桃牛奶。它可以算是破壁機最基礎簡單的用法了。將所有材料都放進去攪打，只要控制好原料的比例，出來就是一杯美味的飲品。

很推薦將它作為早餐的一部分，幫你開啟充滿活力的一天！

【花生核桃牛奶】（兩人份）

配料：花生仁25克，核桃仁25克，牛奶500克，細砂糖20克

制作過程：

?1、首先，如果你用的是生花生仁和核桃仁，需要提前烤熟。將花生仁和核桃仁鋪在烤盤上，放入預熱好160℃的烤箱，烤大約10分鐘。烤出香味。

?2、烤好冷卻后的花生和核桃仁，搓去外皮（烤熟以后外皮很容易搓掉的，核桃仁的外皮比花生難搓，搓不干凈影響也不大）。

?3、將處理好的果仁倒入西屋破壁機的破壁杯里。

?4、再倒入牛奶和糖，蓋上杯蓋。選擇果蔬程序，大約2分鐘。程序運行結束后，再運行一次果蔬程序（兩次果蔬程序可以將果仁打得更加細膩）。

?5、打好以后，撇去浮沫，將花生核桃牛奶倒出來，就可以享用了。

TIPS：

1、這道食譜使用的是西屋的加熱破壁料理機HS1250（點擊購買）。如果你做早餐的話，果仁可以提前烤好，那么早上制作一杯美味的花生核桃牛奶就只需要幾分鐘的時間哈。

2、攪打的過程中，牛奶會產生泡沫。如果你時間充足，可以在打好以后，靜置15分鐘，這樣泡沫會都浮在表面并且定型，可以輕松撇掉。

3、可以根據個人口味調整糖的用量。

4、牛奶用最普通的全脂純牛奶就可以了哈。